Er du udfordret af stress?

Stress kan ramme alle!

Det er helt naturligt.

Stress er en vejviser, hvis man lytter.

Det er kroppens måde at trække håndbremsen på og klart og tydeligt forlange en timeout/kursændring.

 

Ingen kropsdel, væv, organer, systemer er immune overfor stress.

 

På et retreat skabes et miljø, der tillader og optimerer heling og restitution samt der er fokus på og plads til dig og din stress.

Stress kan være både fysisk og psykisk.

Stress antager en individuel form hos hver enkelt -

f.eks i form af

Hyperventilation

Vejrtrækning i øverste del af brystet

Hukommelses svigt

Synsforstyrrelser

Uro i kroppen

Søvnløshed

Apati

Hovedpine

Mavepine

Hyppig vandladning

Hjertebanken

Svedeture

Nedsat immunforsvar – hyppige infektioner

Appetitløshed

Overspisning

Svimmelhed

Aggressivitet

Nedsat præstationsevne

Kvalme

Diarré

Koncentrationsbesvær

Mental ubalance

Afhængigheder

Listen er uendelig

 

Kort sagt - stress = en krop i ubalance

 

Gennem meditation, vejrtrækning, sweatlodge, stilhed, refleksion og naturens balancerende power stimuleres kroppens fred, ro og balance.